西蘭花炒蝦仁的家常做法

蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，對身體虛弱以及病後需要調養的人都是極好的，而西蘭花也含有抗氧化的微量元素，兩者結合，營養全面，趕緊動手試試吧！

西蘭花炒蝦仁的家常做法步驟

1.首先將西蘭花切成小朵、葱切段、姜切成薑絲。

2.將蝦仁倒入碗中，放入少許鹽、少量料酒、撒上少許胡椒粉，拌均勻後，加入雞蛋清、半勺生粉，再次攪拌均勻備用。

3.鍋中倒入熱水，加一大勺鹽，加入適量食用油，水燒開時，將西蘭花下鍋，焯水至變熟後撈出。

4.鍋中倒入小半鍋油，將蝦仁倒入鍋中，炸至顏色變紅後撈出。

5.鍋留底油，倒入西蘭花，加入少許鹽翻炒，隨後加入適量水澱粉，淋入少量食用油，翻炒均勻後撈出備用。

6.鍋中放油，下入薑絲、葱段粉調味，勾適量水澱粉翻炒收汁。煸炒數秒，接着將蝦仁倒入鍋中，翻炒後，加入少許鹽、少許白糖、撒上少許胡椒

7.然後淋入幾滴麻油提味，就可以出鍋了，最後將西蘭花擺盤，倒入蝦仁就可以享用啦。

小貼士

1.調汁裏澱粉的用量不可多，薄些更好。

2.焯蝦仁的'時間掌握在蝦仁剛剛轉色彎曲即可，時間長了蝦仁口感老了。

3.鮮抽的用量也少點的好，這樣成品顏色好看。