頸椎病的食療治療方法

導語：頸椎病是一種十分煩人的疾病。因此，在日常生活中我們要以預防為主，若出現不適，可通過一些簡單的食療方法來幫助緩解。下面是小編給大家整理的頸椎病的食療治療方法的相關內容，希望能給你帶來幫助!

（一）頸椎病典型的表現

1、經常性偏頭痛、噁心、耳鳴、聽力減退、心慌、胸悶

是由於長時間一個姿勢，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，而使肌肉的血流循環發生障礙，久而久之會造成頸部退變、韌帶鈣化等，從而導致顱內供血不足或交感神經功能紊亂而引起的症狀。其表現與內科疾病症狀相似，但如果是頸椎病高危職業人羣，建議就診時不可忽視頸椎的問題。

2、經常性頭暈

這種情況常出現在頸部活動時，特別是突然轉頭時會感到眩暈，輕者數秒即愈，重者可持續數日或更長時間。這是因為頸椎如經常處於一個固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩定、椎基底動脈的痙攣，導致暫時性的腦供血不足，這時就會出現頭暈的感覺。

3、手指發麻、無力，肩部發酸

這是辦公室文員、教師、司機等頸椎病高危人羣在日常生活中最常見的症狀，多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸後肌羣、韌帶等組織勞損，頸肩肌過度疲勞，長此以往，使頸部發生退行性改變，刺激神經根而造成的。

4、反覆“落枕”

是由於頸部軟組織勞損，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，臨牀上叫做“頸椎失穩”，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反覆發作的傾向。反覆落枕”是頸椎病的一種信號，如果及時糾正，仍不失為及時防止發病的機會。

（二）頸椎病的食療治療方法

　食譜1：中藥燉魚頭

材料 :切片的川芎、白芷各15克，洗淨的鱅魚頭1個，適量配料，如生薑、葱、鹽、料酒等。做法：將準備好的材料全部放入鍋內，先武火後文火，武火煮至湯滾沸，轉為文火慢慢燉煮，直至熟。食法：可以當成下飯菜食用，每天一次即可。療效：可祛風、散寒、活血、通絡。

　　食譜2：葛根豬脊骨煲湯

材料：去皮切片的葛根30g，切成塊狀的'豬脊骨1斤。做法：把準備好材料共同放入鍋中，加入適量的清水，開始煲煮，方法與一般煲湯無異。熟後起鍋。食法：喝湯吃肉。療效：該食譜可起到益氣滋陰，活血通絡的效果。對神經根型頸椎病有奇效。

　食譜3：黨蔘黃芪龍眼粥

材料：20g黨蔘、20g黃芪、20g桂圓肉、20g枸杞子、50g粳米。做法：將已準備好的原料洗淨備用，先把黨蔘及黃芪剁碎並煎取其汁，後加入適量清水煮至滾沸，再加入剩下的三樣材料，其後全程使用文火，煎煮成粥，出鍋前根據個人口味加入適量的白砂糖夠可食用。食法：熟後直接食用。療效：補血益氣。對氣血虧虛型頸椎病有奇效。

温馨提示：頸椎病是一種十分煩人的疾病。因此，在日常生活中我們要以預防為主，若出現不適，可通過一些簡單的食療方法來幫助緩解。